Principais causas de hemorroidas

As hemorroidas ou veias hemorroidárias, encontram-se presentes ao redor do canal anorretal de todas as pessoas. Quando dilatadas, estas veias podem provocar desconforto na região anal, prurido, dor, perdas de sangue ou exteriorização (prolapso) das hemorroidas^[1,2]. Podem ser diversos os fatores que desencadeiam uma crise hemorroidária, sendo por isso essencial a avaliação por parte de um profissional de saúde.

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As causas das hemorroidas assentam, essencialmente, no aumento da pressão das veias hemorroidárias, que provoca a inflamação e exteriorização (prolapso) das veias hemorroidárias^[2].

A pressão nestas veias pode ocorrer devido a diversos fatores, como por exemplo:

obstipação

demasiado esforço durante a DEFECAção

demasiado esforço físico exercido na Zona Pélvica

hormonais (gravidez e parto)

obesidade

envelhecimento dos Tecidos

hereditariedade

ingestão excessiva de alimentos demasiado picantes

longos períodos com adoção de postura sentada e incorreta

A obstipação é normalmente motivada pela combinação de alguns hábitos incorretos, dos quais destacamos: uma dieta alimentar pobre em fibras, ingestão de alimentos que provocam irritação do intestino, reduzida ingestão de água e sedentarismo.
Alterações efetuadas nos hábitos alimentares, em particular, a inclusão de fibras e o aumento de ingestão de água, vão auxiliar o bom funcionamento do intestino e prevenir a obstipação^[3]. Adicionalmente, a prática regular de exercício físico contribui para a ativação da circulação sanguínea e para a prevenção da inflamação das hemorroidas^[4]. Com a introdução de hábitos saudáveis, combatem-se fatores como a obesidade e melhora-se a qualidade de vida, reduzindo a propensão para desenvolver uma crise hemorroidária.

Importância do alívio da pressão nas veias hemorroidárias

Obstipação

A obstipação faz com que seja exercida demasiada pressão nas veias hemorroidárias no momento da defecação e pode desencadear o aparecimento desta doença ou o agravamento dos sintomas^[5].

Gravidez e parto

Algumas mulheres podem desenvolver hemorroidas na gravidez ou durante o trabalho de parto, uma vez que é exercida pressão na zona pélvica (na gestação devido ao peso do feto e no parto devido ao esforço feito na expulsão)^[6].

exercício Físico

O exercício físico deve ser adaptado à condição da doença hemorroidária. Sobrecarregar em demasia a zona pélvica pode promover o aparecimento de doença hemorroidária, pelo que é recomendável que a prática de exercício físico seja realizada tendo em conta a prevenção do aparecimento de hemorroidas e o não agravamento dos sintomas^[7,8].

Envelhecimento e enfraquecimento dos tecidos

Com o avançar da idade, os tecidos de suporte das veias do reto e do ânus vão ficando mais enfraquecidos, podendo desenvolver-se doença hemorroidária^[7].

Através da adoção de hábitos de vida saudável é possível prevenir o aparecimento de hemorroidas, bem como aliviar os sintomas associada à doença hemorroidária.

FONTES

1 – Deus, JR, Rama, N., (2020 jan – abr) citação APA. Doença Hemorroidária – Recomendações (Guidelines)
2 – Kaidar-Person, O., Person, Benjamin, Wexner, Steven D. (2007, jan, 01) APA citation. Hemorrhoidal Disease: A Comprehensive Review. Retrieved from www.journalacs.org/article/S1072-7515(06)01365-2/fulltext
3 – National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (2016, oct) APA citation. Eating, Diet, & Nutrition for Hemorrhoids. What should I eat if I have hemorrhoids?. Retrieved from www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/hemorrhoids/eating-diet-nutrition
4 – Cronkleton, E. (2020, oct, 14) APA citation. 6 Exercises to Treat (and Prevent) Hemorrhoids. Retrieved from www.healthline.com/health/exercises-for-hemorrhoids
5 – Lohsiriwat, V. (2012, may, 7) APA citation Hemorrhoids From basic pathophysiology to clinical management. Retrieved from www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3342598
6 – Vazquez, J. C., (2008, fev, 20) APA citation. Constipation, haemorrhoids, and heartburn in pregnancy. Retrieved from www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907947
7 – Sun, Z., Migaly, J. (2016, mar, 29) APA citation. Review of Hemorrhoid Disease: Presentation and Management. Retrieved from www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755769
8 – Hassan, H. E. (2020). Kegels Exercises: A crucial issue during woman’s lifespan. American Research Journal of Public Health, Vol 3, Issue 1, 1-5

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Falso. Embora as hemorroidas sejam mais comuns em pessoas com idades a partir dos 45 anos, é possível desenvolver hemorroidas em qualquer faixa etária.

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